Автор статьи: Психолог Кирилл Филиппов
http://psiholog-filippov.kiev.ua/
У гипноза, известного также как гипнотерапия, есть сложности в принятии как способа лечения, но он стал общепринятой формой лечения с 1950-х годов. С каждым годом все больше и больше людей обращаются к гипнотерапевтам, чтобы найти здоровый способ контролировать страхи и негативное поведение. Чтобы достичь этого, гипнотерапевты помогают пациентам получить доступ к их подсознанию, что многие из нас делают каждый день, даже не осознавая.
Вопреки распространенному мнению, гипноз - это естественное состояние души. Это не форма сна. Ученые снова и снова доказывали, что пациенты не спят, пока находятся под гипнозом, и даже сохраняют полный контроль над своими действиями.
Хотите верьте, хотите нет, но вы, скорее всего, входите в гипнотическое состояние как минимум два раза в день. Распространенные примеры включают прибытие в пункт назначения, не помнящего дорогу, во время чтения страницы книги или настолько увлеченный просмотром телешоу.
Люди ищут гипнотерапевтов по разным причинам. К ним относятся помощь в преодолении страхов и фобий, потеря веса, негативные и травмирующие воспоминания, бессонница и курение, обсессивно-компульсивное расстройство. Было обнаружено, что гипнотерапия даже помогает рожающим матерям, уменьшая боль во время родов. Все больше родителей детей с СДВГ обнаруживают, что гипнотерапия оказывает положительное влияние на их детей и не требует приема лекарств. Согласно британскому изданию «Педиатрия детского здоровья», «гипнотерапия позволяет ребенку обрести чувство контроля, повысить самооценку и компетентность, а также уменьшить стресс».
Обычно приписывают Францу Месмеру привлекшему внимание к гипнозу примерно в 1770 году. Австрийский врач, вероятно, знал об использовании гипноза в более ранних обществах и провел большую часть своей карьеры, изучая гипноз и его влияние на человеческий разум. Интересно, что Месмер называл гипноз «животным магнетизмом» или «месмеризмом», и последний из них иногда используется до сих пор.
Имхотеп, первый известный врач в мире, использовал лечебные святилища, известные как Храмы Сна. Храмы использовались как своего рода внушение, и люди приходили исцеляться от физических и психических проблем. Говорят, что пациенты, посещающие Храм Сна, попадут под влияние заклинания или гипнотического состояния. Прежде чем окончательно заснуть, врач давал им послания, которые могли бы помочь преодолеть их проблему, в надежде, что боги посетят пациента во время его сна и исправят их.
Различные исследования показали, что гипноз может быть эффективным средством снятия боли. Фактически, исследования, проведенные с использованием ЭЭГ, показали, что гипноз устраняет эмоциональное переживание боли, но при этом позволяет человеку испытывать сенсорные ощущения. Прикосновение можно почувствовать, но мозг не распознает реальное чувство боли. Все больше и больше женщин проходят обучение пренатальному гипнозу, готовясь к естественным родам.
Когда упоминается «гипноз», большинство людей склонны думать о сценическом гипнозе. Это популярное шоу, во время которого гипнотизер выбирает, казалось бы, случайных людей, отправляет их спать, а затем заставляет их делать веселые (и своего рода подлые) трюки ради смеха. Каким бы увлекательным ни был сценический гипноз, он не имеет ничего общего с клиническим гипнозом. Последнее является общепринятой формой терапии, которая помогает людям преодолевать различные недуги с помощью расслабленного ума и внушения.
Если вы когда-либо видели сценический гипноз, предназначенный для развлечения, вы, вероятно, увидите, как артист / гипнотизер выбирает случайную группу зрителей, которая выходит на сцену и «гипнотизируется». Но, как и в любом хорошем шоу, не все так, как кажется. Согласно различным научным исследованиям, некоторые люди более склонны к гипнотической внушаемости. Этих людей легче убедить, чем других. Этих людей часто заранее «опрашивают», даже если они этого не осознают.
Гипноз иногда появляется на телевидении. Обычно это часть сюжетной линии, в которой загипнотизированный человек теряет всякий контроль и становится «марионеткой». На самом деле люди в расслабленном состоянии гипноза полностью контролируют ситуацию. Они должны уметь слышать, понимать и позже запоминать то, что предлагает гипнотизер. Не должно быть никаких опасений по поводу того, что вас заставят кудахтать, как цыпленка, или отправят на убийство в состоянии гипноза.
По телевидению кажется, что загипнотизированные люди никогда не вспоминают, что происходило во время гипноза. Однако, как мы говорили выше, загипнотизированные люди остаются бодрствующими и осознающими на протяжении всего сеанса. Гипноз - это внушение. Если цель гипнотерапии - забыть негативные воспоминания, этого можно достичь.
Гипноз позволяет мозгу обходить сознательную часть разума. Он «отключает» желание задавать вопросы или замечать окружающее. Вместо этого мозг приобретает повышенную осведомленность, состояние, когда он контролирует свое тело и / или окружение, не задумываясь об этом сознательно.
Представление о том, что человек может застрять в гипнотическом трансе, является распространенным заблуждением. По правде говоря, загипнотизированные люди никогда не теряют контроль над своим разумом или телом и могут выйти из загипнотизированного состояния так же легко, как открыть глаза.
Люди, которые подвергались гипнозу, сообщают о разных чувствах, когда они находятся «под». Некоторые описывают свой опыт как засыпание с включенным телевизором, другие сообщают, что чувствовали себя тяжелыми. Третьи используют такие слова, как «легкий» или «плавающий». Поскольку все мы по-разному воспринимаем переживания, логично, что ощущение гипноза у каждого человека свое.
На телевидении всегда есть гипнотизер и человек, находящийся под гипнозом, что приводит к распространенному заблуждению, что для танго с гипнозом нужны двое. На самом деле существует такая вещь, как самовнушение, и это абсолютно справедливо. Эмиль Куэ, французский психолог, разработал технику, с помощью которой человек может подавить любое психическое сопротивление и войти в гипнотическое состояние.
|