Главной проблемой задержки жидкости в организме является неправильная пища. Если следовать нескольким правилам, можно с легкостью от нее избавиться. Придерживаясь простых принципов и используя аквалиф, вы будете здоровы, появится мощный прилив сил.
Если перейти на правильное питание, вкусную домашнюю еду, улучшится самочувствие, появится масса энергии. Хорошо на ваш организм повлияет отказ от соли, чипсов, консервации, колбас, кондитерских изделий. Старайтесь больше употреблять богатые калием продукты, выводящие не нужную телу воду, углеводы, постные белки, блюда, в состав которых входит клетчатка. Лавры победителя занимают отруби. Советуем употреблять хлеб с отрубями; также полезна петрушка, сельдерей, корица.
Ускорить метаболизм поможет употребление воды, около двух литров в день. Если организм не получает достаточное количество жидкости, то начинает ее накапливать.
Хорошо использовать людям, не имеющих проблем со здоровьем. В диете представлено ограниченное количество продуктов, предполагающих потерю веса до трех килограмм.
В самом начале недельного курса рекомендуется сделать клизму, после этого, начинаем пить по 1,5 литра кефира, дополняя рацион полезной пищей.
В первый день – добавляем к позволенному питью пять вареных картофелин.
Во второй – комплекс из 100 грамм сваренной без соли курицы и кефира.
Затем – все тот же напиток и не большой кусочек вареного постного мяса.
Четвертый – полюбившееся нами питье и 100 грамм отварной рыбы.
Пятый - молочнокислое изделие и любые овощи.
Шестой – только кисломолочный продукт.
Последний день – густую питательную смесь и не газированную минералку.
Если питаться по предложенному меню, позволяющему основательно опорожнить пищеварительный тракт, у вас нормализуется работа ЖКТ, произойдет очищение кишечника более качественно.
Эти ингредиенты способствуют результативно:
Снять отечность;
Очистить тело от токсинов и шлаков;
Смягчить кожу и расслабиться.
Для подготовки потребуется 300 грамм соды и морской соли. В двух литрах воды растворить составляющие части и вылить в ванну раствор. Нахождения в такой смеси десять, пятнадцать минут более чем достаточно для активации очистки организма.
Совершая процедуру, можно выпить чашку горячего зеленого чая. После окончания принять душ. Насухо вытереться, надеть теплую одежду и укутаться в согревающее одеяло. В течение часа организм будет активно потеть. По истечении этого периода с новыми силами ложитесь спать.
За час до релаксации не стоит принимать пищу. Для лучшего эффекта, рекомендуется пройти курс из 10 процедур через день.
Отеки образовываются от избыточной воды в организме.
При защите тела от отека помогают мази или крема, снадобья из ромашки, можжевельника, брусники, отвар из березы. А также мочегонные смеси – толокнянки (медвежьего ушка), корень солодки, подорожник. Готовьте из них теплый чай и пейте.
Например, при использовании березовых листьев опухлости проходят быстро. Сбор заливается теплой водой и настаивается пять, шесть часов. Употребляется три раза в день перед приемом пищи.
Толокнянка выводит лишнюю жидкость из организма, нормализует обмен веществ. Принимают такое лекарство маленькими порциями в течение дня.
Из овощей добиться требуемого эффекта помогут огурцы, свекла, капуста, тыква.
Увлекаться мочегонными средствами, активизирующими выход влаги из организма. Не правильное их использование может привести к ряду проблем. Может появиться слабость, проблемы с почками, обезвоживание. Прием любых лекарств, требует консультации со специалистом.
Верить, что чем меньше жидкости вы выпьете, то отеки не образуются. Наоборот, если выпивать в день около двух литров воды, то: исчезнут отеки; ускорится метаболизм; нормализуется аппетит; пропадут морщины.
Лучше не ущемлять себя в воде, если чувствуете жажду, но и не стоит вливать в себя воду насильно. Основа вашего здоровья - это бережное отношение к себе.
|