Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные 100 тысяч человек, сообщает aessel.ru со ссылкой на Телеграф.
В результате исследования выяснилось, что определенные продукты питания особенно эффективно помогают укрепить легкие и улучшить их работу. В частности, яблоки и помидоры затормаживают разрушительные процессы в легких.
Поэтому добавление этих продуктов в ежедневный рацион может стать надежной профилактикой проблем с легкими:
- Петрушка
- Миндаль
- Морепродукты
- Сыр
- Куриные яйца и помидоры.
|