Стрессы – это то, что сопровождает современного человека практически повсеместно. В большинстве случаев отношение к этому у людей в некоторой мере наплевательское. Все воспринимают это как в норму жизни. А как иначе, если всё устроено именно таким образом? Наверное, все слышали фразу, что все болезни от нервов. Так ли это на самом деле? Несколько интересных высказываний о влиянии стресса на организм человека было сделано врачом-неврологом Надеждой Бояриновой, к слову, ознакомиться с полным текстом статьи вы сможете здесь: https://runews.autotemaua.kr.ua.
Влияет ли стресс на организм человека? Да, однозначно! Стоит заметить, что переживания бывают разными, а это значит, что разными бывают и последствия. В частности, специалистами принято выделять несколько видов: информационный, посттравматический и эмоциональный стрессы. Следует понимать, что любые серьезные переживания в дальнейшем вызывают те или иные биохимические и физиологические изменения. Именно это приводит к самым различным заболеваниям как отдельных органов, так и целых систем. Например, могут начаться проблемы с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной системами.
Иногда стресс вызывает даже структурные изменения в головном мозге. Возможны проблемы с гормонами. Наиболее опасным фактором в данном случае является систематичность. Хронические переживания иногда даже приводят к атрофии белого и серого вещества головного мозга. Проблемы с нервной системой начинаются в связи с повышением гормона кортизола. Он разрушает нейроны и связи между ними. Это приводит к тому, что нервная система начинает работать нет так, как прежде. Последствия могут быть заметны невооружённым взглядом. Человек перестаёт адекватно реагировать на привычные жизненные ситуации. Отличаться могут не только его слова, но и поступки. Возможно нарушение даже двигательных реакций на те или иные раздражители.
Не исключены и депрессии. В данном случае идёт серьёзное нарушение и дисбаланс различных гормонов, включая дофамин, серотонин, норадреналин и так далее. Все они тем или иным образом участвуют в формировании психоэмоционального состояния и настроения. Некоторые из них отвечает за сон и пищевое поведение. Если говорить кратко, то проблемы начинают проявляться со всех сторон. Может сформироваться множество различных заболеваний.
Как бороться со всем этим? Прежде всего, нужно постараться минимизировать стрессовые ситуации. Научитесь правильно отдыхать и расслабляться. Например, решением может стать какое-то хобби. Читайте книги, больше времени проводите в приятной вам компании людей, гуляйте на свежем воздухе. Не лишними будут и периодические занятия спортом, что позволит израсходовать излишки адреналина и норадреналина.
|