Сквош — игра сравнительно новая, но уже ставшая популярной в Европе и быстро завоёвывающая сердца украинских любителей спорта. Это объясняется тем, что люди хотят быть здоровыми, заниматься спортом, интересно проводить досуг. Сквош идеально отвечает этим целям. Играть в сквош интересно, тренировка требует большой активности и даёт превосходную физическую форму. Отлично подходит активным, азартным и подвижным людям. По версии Forbes, сквош признан самым здоровым видом спорта. В процессе тренировки сжигается от 500 до 1500 ккалл, теряется до 1,5 кг массы тела, обеспечивается отличная кардионагрузка для организма.
Спортивный фитнес клуб «Аура» в Харькове предлагает по достоинству оценить все преимущества этой увлекательной игры на новых сквош-кортах — специально оборудованных в помещении площадках. Победу одерживает сильнейший в выдержке и точности.
В сквош играют вдвоём или вчетвером. Это ракеточный спорт, где используют мягкий полый мячик диаметром 4 см. Сам корт представляет собой небольшую площадку, закрытую со всех сторон. Фитнес-клуб «Аура» предоставляет возможность играть в любое время года, независимо от погодных условий. Сквош — отличный способ привести своё тело в порядок, сбросить излишний вес за рекордное время и приобрести отличную физическую форму.
Для игры не нужна особая экипировка. Потребуется только ракетка и мячик, которые выдаются напрокат в клубе. Главное условие— обувь не должна оставлять следов на корточном полу. Научиться играть в сквош значительно проще, чем в теннис. Чтобы делать базовую стойку и выработать удары в большом теннисе, потребуется несколько месяцев постоянных тренировок. В сквоше первые результаты появятся уже после нескольких партий.
Всем посетителям, независимо от физической подготовки и возраста, понравится играть в сквош в фитнес-клубе «Аура». Здесь созданы самые комфортные условия для тренировок и отдыха. Чтобы насладиться игрой, необязательно быть членом клуба, тренироваться может любой житель Харькова. Закрытый корт избавляет от сложностей, связанных с изменчивой погодой.
Играть в сквош в Харькове может любой желающий. Простые правила и лёгкость процесса делают игру интересной для новичков. Всего несколько тренировок с опытным игроком — и появляется уверенность на корте. Не придётся долгое время развивать определённые навыки, как в теннисе, постоянно проигрывая. Сквош полностью лишён этих недостатков. Здесь также не особо важны физические данные, большее значение имеет скорость принятия решений и сообразительность. А ещё игра идеальна для снятия стрессов. Если что-то выводит из себя, имеется злоба или раздражение, партия в сквош поможет быстро выбить негатив и выплеснуть агрессию в ударах по мячу со всей силой.
|